La méthode à suivre pour progresser dans les domaines qui me tiennent à coeur ❤️, en douceur, en respectant mon rythme et mes contraintes

Comment intégrer un nouvel apprentissage dans votre quotidien (d'une langue, d'un instrument de musique ou du sketchnoting par ex.) sans tout bousculer ?

Pourquoi certaines personnes nous donnent l'impression d'avoir 2x24 heures par jour ! (et comment faire de même sans vous épuiser !)

Une astuce pour mettre en place une habitude et la tenir sur la durée 

Comment éviter d'abandonner une bonne habitude au bout de quelques jours

Les dernières recherches en neurosciences qui expliquent pourquoi il est si difficile d'instaurer une nouvelle habitude

Comment hacker votre cerveau 🧠 pour ne pas lâcher !